回537L: 如果你对自己要求十分严格的话 不要吃的好=V=
但是如果你实在是忍不住 可以吃些苹果 话说苹果真是个不错的东西!!

回541L:真棒
回543L:那就再好不过了

恩惠先来示范一条奥。
身高:1.63(有到1.65的征兆 哈哈)
局部胖还是全身胖:现在目前为止看起来还算均匀 不过要更努力的减腿
年龄:18
父母胖瘦情况:都很瘦(排出了遗传)
体重:100斤(昨天一称出现了很欣喜的事 100斤了耶)
状况:工作(目前正在放假中 =V=)
体质:属于脂肪型
现在斤数和理想斤数: 目前100 理想能达到80 哈哈
减肥座右铭:你不对自己狠 别人就对你狠!


回545L:小雨阿 认倒霉吧 腿是最难减的 尤其是肌肉腿更难 按照那些方法 别偷懒 你的春天会很快到来 你要与自己的毅力抗争

回546L:可以的 只要不是太小都没问题 如果你时间特忙 腾不出空!!!
你也可以隔一天一做 只是坚持相对来说更见效

回560L: 不会不长个的 话说这些都是恩惠拿自己亲身试验过的

回550L: 有效果 只是蹲起可能会让你感觉头晕 如果想做 一次15个就好 建议早上做 早上的时间是一天中的黄金期间

回565L: 摆脱各种美食的诱惑 哈哈 夏天是展示完美身材的季节阿=W=
我4个月减了差不多50斤 费了我多少心血 这两年一直不断保持身体 试图更瘦

回569L:   偶尔也会落几个的嘛 只要你提醒一下就看着了 哈哈

回574L: 上述有写哦。
回575L: 留了2遍了 哈哈 304239670.

回576L: 努力减肥 至死不休

回581L: 好吧 我们都拼了 拼了!!! 一定要努力 控制好自己

回580L:

回584L: 减肥最忌讳的就是懒- -
没毅力就天天看小s没人性的减肥语录!! 你还有理由不减么 夏天眼看着就来了 你不心动么
哈哈

回585L: 亲爱的 精油也分好多种类 精油的作用和特点无非就是让皮肤光滑 美容 去脂肪 让身体散发迷人香味的极好东西 裹保鲜膜不能裹的太长时间 那肯定会皮肤瘙痒 半个小时就行了
如果你是x腿你就别用夹书的办法了 控制不住吃你就狠骂自己 毅力不够是因为对美的追求不强烈