回复：111楼
高三的时期还是要保证营养的，就先从七分饱做起吧。
多吃水果蔬菜粗粮，尽量不要碰高热量食品比如蛋糕饼干面包薯片巧克力之类的，戒到这些就会好很多
每顿饭都不要吃到撑，不要听从大脑神经元的指令，多感觉一下胃的感受，如果它已经OK，马上放下筷子。尽快离席~呵呵祝你考上心仪的大学~

回复：116楼
月月~哇塞你好高哦，而且170,114其实真的不胖。但是既然想更完美，到100斤左右就可以了。作料太多可能会稍有影响哦，因为我看那份严格食谱上说最好白煮蛋其次是茶蛋，米有说别的蛋呢。可是条件不允许的话，一天吃两个也没问题的。你可以自己调节一下，比如今天你觉得你吃一个蛋就OK没有饿到坚持不了，那么今天你就吃一个。明天你觉得吃一个蛋心慌慌，那就再加一个。这样应该没有问题哒！加油啊我看好你哦

回复：118楼
嘻嘻，串串~这名字好，总是让我想起我爱的关东煮呵呵
是的呀，M是张赫演的，张赫在那里特别有味道的说，很MAN的。有时间去看看哈

回复：119楼
亲你好强哦，吃那么少还可以坚持运动
我羡慕所以可以坚持运动滴童鞋，因为LZ本人灰常懒一动也不想动
8过估计到了平台期，我会逼自己动动的

回复：117楼
谢谢亲帮顶啦~人多点，楼里热闹，大家减肥的信心会更足~

回复：127楼
亲，我刚减肥7天，体重从59KG变到54.8KG。
身形上还没有明显变化，但是肚子那里感觉薄了一点
我在继续坚持，估计再坚持7天才会有脸瘦啊，腿瘦之类的变化呢

回复：129楼
亲不用调料拌一下么
我吃鸡蛋一般会蘸酱油，不然真吃不进去

掐着我粗壮的大腿和腰身暗自桑心，在经历了几次的减肥-反弹-减肥-反弹的恶性循环后，貌似现在是越来越难减了。虽然这一周有减重，但是我深知只要现在复食，还是会回到原来的体重。所以对我而言，一周的节食是不够的，至少半个月可以减到质上吧
体重的变化不是我要的效果，我要的是真正的视觉变化身形变化，要做到这点，再坚持一下吧！
不要再陷入恶性循环，这次的最终目标是夏天达到95.从今天的体重上来看我还有很长的路要走，在这条路上希望有志同道合的你们和我一起蜕变。。。
加油！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


回复：133楼
欢迎亲加入！
坚持下去，你一定会变成最美丽的新娘！
如果黄瓜鸡蛋实在难以下咽，可以用点调料拌黄瓜，然后鸡蛋也蘸点，这样吃的时候不会太难过

不是吧度娘吞回帖？

今天准备去买瓶蜂蜜，这两天由于吃的太少有点便秘
一天不排毒我都无法忍受，明天早晨把温水换成蜂蜜水应该会好些吧
不行再喝点酸奶，即使是减肥期间也要保证每天的排毒，这样皮肤才不会变差

回复：137楼
我的韩语都是在韩剧中成长起来的，现在他们的见面再见，和一些简单点的词语句子我都会说还听的懂。甚至敬语我都能听出来啦，哈哈。不过觉得说韩语特别容易往外喷吐沫，嘴型总是撅着的，很难看。比如49日里面的调度员，丁一宇演的，挺帅一小伙一激动说话就往外喷吐沫星。
水煮蛋不蘸点调料我是吃不进去哒，我一般都会蘸酱油吃，就还好。
亲要继续加油才行哦~~~

回复：139楼
估计和黄瓜差不多的吧，反正都是蔬菜瓜嘞就它吧别想别的，就吃它和鸡蛋就对了

回复：141楼
明天49日久更新了，共同期待！！

回复：142楼
心有灵犀哦，我也琢磨着过几天弄点木耳吃呢
话说鸡蛋黄瓜真是让人想史啊