白天阳气足，晚上阴气盛。所以犯邪淫的人，基本都是晚上犯的次数比较多，白天很少。
越临近晚上，越要多念楞严咒，提升正气和身心能量，这样晚上犯邪淫的次数就会减少，甚至戒断！
这个量，你自己定就可以，邪淫没有彻底戒断的时候，楞严咒当然是念的越多越好，当你戒断了行为以后，就可以适当的减量了，比如每天保持三、五、七遍就可以了。当然如果你想追求身心清净、灭罪、感应、开发神通，甚至开悟，那你就要多念了！这里我不过多讲，只要念楞严咒的量，能把邪淫行为戒断就可以了！