我两边也有肉 最瘦的时候也有肉

管用，相当于有氧运动了。常做还能提高xing能力

那玩应不是一般的难 还是考虑 跳绳 跑步之类的吧

我两边也有肉，就算三天不吃饭还是有。
不过我试了一个方法挺好，吃完饭之后半个小时之内不坐那，两边没以前肉多了。
据百度知道上砖家解释是因为长期的坐使脂肪囤积到腰部。

能啊，不过我玩不起来。。。。

水一下，七

还是跳皮筋吧

20年前随便转转几百个 没压力 现在不知道还行不

那玩意玩多了肾不好~~不怕的话就去摇

一直都很关注 窈倩l美腹霜 这款产品，终于下手买了。不过用了感觉还不错，味道闻着好舒服，擦了以后肚子上很滑的，也不刺激，就裹了保鲜膜之后会发热，也就一下下就过了，效果还是很明显的。以前肚子上赘肉很多、整个人都看着不协调 现在已瘦了很多。现在我去试缩腰的衣服很有信心了。