自12月15日开始醒悟。我撸龄比多数人都长有20余年，所以给自己定阶段至少3年才算起步入门：
1.人没有经历过一些事是不会下定决心去坚持戒断的
2.即便白天完全可以自主抵制不看不听不想（想即断），晚上做梦还是会有各种魑魅魍魉干扰
3.这过程有无数念头起，基本及时掐断。
4.我们是人不是神，起欲念很正常，适当运动控制，开始必须强制。
唯独新年期间在家晚上梦中漏过一次。而且那个梦并没有其他人，只是侧身睡觉就漏了，醒来发现有痕迹，可能是睡觉姿势导致的。