在我之前的帖子说每周总结，现在来总结反思
这是过年漏精后戒的第一周，
先说一下目前身体状态：前几天腰酸较为严重，后面几天修养后有所缓解，看了一下镜子还是感觉有变化的（但是我们不能把这些外相看的太重），上班也不容易犯困，做事较为有动力。
但是随着身体恢复，可以感觉欲望也有点加重了；人在逆境中能想要改变，做好自己；但是要想在顺境中还能继续保持是不简单的，所以我每天坚持早晚课，坚持写日记反思就是这个目的，时刻反省自己。
在作息方面，这周没有再熬夜了，早上要早起的话还是有些困难的。早上起来后有时间就站桩锻炼一下（这个倒是没有那么严格要求），每天都关注自己的念头，察觉自己的贪嗔痴，吃饭的话好像没有特别注意，每餐大概八分饱就足矣。
这周每天都有做功课，学习fo法，以后每周五都会来记录
有几点还是有待改善：
1.早睡早起
2.控制刷手机（刷手机真的会影响状态和心境）
3.控制吃饭
4.坚持学习fo法
5.有时间就出门锻炼，不要松懈
6.多行善事，对每个人都要和善
继续努力