谢谢荭啊.我刚才工作了.现在来和你们聊.

没事的.鱼儿我已经没事了.是我自己淘气了.

呵呵.还真会说.都把我逗乐了.我没事的.昨天饿了一天了.都没心情吃饭.今天中午一定要好好吃.不过刚好达到减肥的效果了.哈哈.真的这些天我减了4.5斤呢.

嘿嘿.我本来没想减的.要是减了回家我妈该心疼了.是不经意间减的.现在我的肚子这儿连一点肉都捏不起来了.哎.好几天没怎么吃东西了.今天得好好吃点了.要不都没力气挤公车了.好饿啊.

好几天别吃东西就行了啊.哈哈.不过你们能坚持住吗?反正我这一周都没怎么吃东西.吃的很少.然后肚肚上连一点肉都没了.不过你们要适当地喝水.还要吃水果.反正我有时候晚上就喝一瓶果汁就什么也不吃了.昨天晚上吧我就吃了一个桃子.中午吃了一盒蔬菜沙拉.反正就是少吃.但要注意营养.肯定就又瘦皮肤又好了.

那肯定的啊.要减肥就得要毅力.对了.还有最重要了忘了说了.我一直在转呼啦圈呢.天天晚上差不多转半个小时吧.我是转的太晕了.不过还真的有点效果呢.呵呵.你们也可以试试啊.

好厉害啊.减了10多斤啊?晕.我还以为我减了4.5斤算多的了呢.

仰卧起坐反弹太厉害.而且起的又好累.呵呵.我觉得转呼啦圈好玩.

买那种重的啊.要是太轻的不会有什么效果.反正主要还是减食量.呵呵.少吃.一定要少吃.

要多蔬菜和水果.少吃主食.这样才能减的健康.

我也该去吃饭了.下午聊.呵呵.

果果.我刚才去吃饭了.现在回来了.

我以前也觉得好难.但最近也不知道是什么原因.反正不太想吃东西.然后就瘦了好多.

对啊.就是少吃.那样肯定有效.大家一起加油.