彻底戒色养生3年。

很久，起码也是以年为单位，这期间养生也要做好

戒除手瘾！中医调理一段时间！！！慢慢好起来的！

一定要彻底戒除邪yin意淫sy等等 真的非常伤害身体记忆力会越来越差 身体会越来越虚 性格会越来越敏感自私并且狭隘 和别人相处处处都不顺等等
真心推荐可以去发戒色宣传单和贴戒色不干胶 dou音有结缘的师兄 宣传帮助别人 可以让更多人认识到邪淫危害帮助更多人彻底戒除 帮助别人也是在帮助从前或者现在深受邪淫痛苦的我们 越是帮助别人 也正是帮助自己 通过大力真诚心行善 自己的欲念也会大幅度减少
网瘾刷短视频 抽烟喝酒 熬夜久坐 怨恨愤怒烦等等这些负面情绪和生活习惯也是非常伤害我们身体的精气神 至诚心忏悔 发愿改变自己的恶习 多读圣贤书熏陶自己的内心 多感恩帮助别人 多付出实际行动 并且无论在家还是在外边多对父母好一点 多孝顺父母 可以每个月给父母打一点生活费 在生活中多关心父母 对待父母的态度恭敬温和一些 也许父母会有一些缺点 但学会原谅包容父母 感恩父母对我们的疼爱和养育
无论是行善还是孝顺父母都从生活中从力所能及的小事开始行动起来 不管是戒色还是戒手机瘾或者改变自己内心的怨恨 改变自己性格的缺点和生活的坏习惯 刚开始都是很难很难得 但没关系 反复的用心忏悔反省 发愿彻底改变 并且不断的付出行动 去多阅读 去行善 发愿自己可以帮助到更多的人一起改变 越来越好 这里可以列举了凡四训和俞净意公的故事 面对失败 反复努力反复爬起就好了 加油

远离黄源

才18呀哥们，抓紧戒了吧，要不然完蛋了

加油

每个人情况不同，伤精史，体质，习惯，环境种种因素都影响恢复的。硬要说，在戒色养生都做得很好的情况下，几个月到几年不等。
另外，早泄阳痿就是身体在告诉你身体不行了，不要再搞了。你如果想着，恢复了才好去爽，那是没明白戒色的真义以及邪淫的危害，这种想法也很难戒除的。
最后，sy的成瘾性是很强的，千万不要靠毅力强戒盲戒，那样很难成功的。
一定要意识到学习戒色知识的重要性，清除思想误区，专业戒色，注重实战，不断积累，这样才戒得长久。
推荐学习「戒为良药」「戒色文集」
加油！

yw是身体的自保功能启动了，类似人体进入寒冷的环境 毛孔会自动收缩，戒s养生是个系统工程，除了戒手y意y外，还要积极运动 合理饮食 早睡早起 保持良好情绪 助人为乐...做好所有细节恢复才能事半功倍，千万不要去试x功能，只要坚持戒s养生恢复是水到渠成的事，加油 你是最棒的！

年轻恢复很快，关键在于真戒，没事不要玩手机，找点有意义的事情做做

阳痿早泄都得半年以上才行

这是撸多了伤了肾气，必须彻底戒除邪淫，通过戒色养生外加锻炼，身体会慢慢恢复的！楼主加油！经常邪淫，会导致脑袋骨髓空洞，记忆力思维能力下降，丢三落四，做事经常出错，被领导骂。女色本来就是不净的，薄皮之下骨肉脓血，屎尿毛发，秽臭不堪，有什么值得贪恋的？一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我戒了262天了，我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，要远离黄源，千万不要看黄，黄片是最毒的东西，掏空你的脑髓骨髓，消磨你的志气，腐蚀你的灵魂，开发你的兽性，让你变成一滩烂泥，所有不良资源和网站都要删除！第三，要做好情绪管理，大喜大悲都要控制自己，用断念口诀断除邪念，绝对不能被心魔怂恿，记住不破戒是底线，破戒了就是噩梦和地狱，你可能几年都爬不出来，对你的身体和运势会造成很坏的影响！第四，每天抽出半小时练习断念口诀，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断念的次数越多，你就会越精进，邪念袭脑就能轻松断掉。第五，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的，而且网上有很多擦边视频图片，很容易导致破戒。第六，可以每天看点不净观白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第七，每天早晚一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助，我每天早上快走一小时，晚饭后散步半小时以上，精力和执行力有了很大提升，做戒色日课就更简单。第八，要学习传统文化，可以看看寿康宝鉴、欲海回狂、弟子规、了凡四训等道德善书，培养你的浩然正气。第九，要孝敬父母，不要惹父母生气，多多关心他们，他们是我们的根，父母真的老了，需要你承担起为人子女的责任，再不能邪淫让父母担惊受怕了。第十，多来戒色吧帮助吧友，我每天早中晚共鼓励100位吧友戒色，把你看过的精品贴以及案例后的心得体会反过来鼓励吧友，帮他们解决问题，这也会加深你对戒邪淫的理解，其他戒友如果戒色成功以及劝诫他人戒色，所产生的功德也有你的一部分。我就是靠着这个方法戒到现在，一起加油！

恢复巅峰私+

看片没反应，伤的比较重，
去正规医院找口碑好的大夫看看
如果还是没有恢复
去我主页看看公益贴，能帮到你