回复：课太多了已崩溃

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: 、考前长期调整（心理与行动） 1. 心理调节 ◦ 认知调整：将高考视为一次“重要的大考”而非“人生唯一出路”。适度压力有助于发挥，但过度焦虑会适得其反。 ◦ 积极暗示：每天对自己说“我已经准备充分”、“我可以应对”。避免与同学过度比较，专注于自己的复习节奏。

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坚持住

加油

不去

打卡

整体核心原则
1.抓错题＞刷新题：错题是知识漏洞，反复刷题不补漏洞只会原地踏步。
2.重基础＞钻难题：高考70%为基础题、20%中档题，难题仅10%，优先吃透课本和基础题型。
3.定时训练＞盲目久坐：模仿考试节奏做题，提升做题速度与应试心态。
4.科目均衡，扬长补弱：优势科目稳分，弱势科目重点突破，避免偏科拉分。

高考加油

加油

加油

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