抱抱你,太懂这种快窒息的焦虑感了,这几天谁都一样慌,你不是一个人在扛。
分享几个亲测好用的小方法,你现在就能用:
1.别和同学聊知识点、猜考题,越聊越慌,反而容易怀疑自己。不如找个安静的地方慢慢走几步,做几次深呼吸,把注意力拉回自己身上。
2.别逼自己超常发挥,就告诉自己:我已经准备了这么久,正常写完每一道题,就是胜利。
3.提前一点到考场,留足时间找座位、适应环境,慌慌张张冲进去只会更紧张。
剩下的时间,不用再刷新题了,看看错题、翻翻笔记,保持手感就好。累了就吃点喜欢的东西,睡个好觉,你已经很棒了,稳住,你一定可以的!💪
分享几个亲测好用的小方法,你现在就能用:
1.别和同学聊知识点、猜考题,越聊越慌,反而容易怀疑自己。不如找个安静的地方慢慢走几步,做几次深呼吸,把注意力拉回自己身上。
2.别逼自己超常发挥,就告诉自己:我已经准备了这么久,正常写完每一道题,就是胜利。
3.提前一点到考场,留足时间找座位、适应环境,慌慌张张冲进去只会更紧张。
剩下的时间,不用再刷新题了,看看错题、翻翻笔记,保持手感就好。累了就吃点喜欢的东西,睡个好觉,你已经很棒了,稳住,你一定可以的!💪











