我的小腿啊 肌肉啊 特丑啊

我慢慢瘦 每天早上一杯蜂蜜水三个红枣 一个水煮蛋 一片维C 这是必须的 对了 早上不要空腹吃水煮蛋 早上中午各带一壶水去班上 早上可以在快10点的时候加餐 一个苹果或者一个香蕉或者其他 中午饭前先喝汤 饭吃八分饱 饭后站立半个小时去午睡 晚饭不吃或者水果 然后去操场慢跑或暴走散步 睡觉前雷打不动的按摩小腿和空中自行车 我不求速度求质量 慢慢减 到7月中旬下90

我要漂漂亮亮的

昨天补水面模前天美白面模 今天看电视上说白醋洗脸很好 等下试下 可是说要坚持 我在学校不方便 都直接用冷水的-.- 还是在家里好啊

额头上还有小痘痘 下巴还有豆印啊 完美卢荟胶有用么

为什么我去洗澡时你来了 我洗完你又走了 念宝贝啊啊啊

高三啊 惶恐啊的一年 小妖成绩也不好啊 老师和我说 先定个好一点的大专做目标 高二努力一年 再定个本科做目标啊

你流量用好快啊-.- 不过我一个月150M有点多 还用不了一百

绝食毅力不好容易爆 没到上穷水尽一步就别用了 对身体也不好 如果胃不好的话容易会胃疼... 念宝贝要不咱早上吃点吧 一个苹果也好 怕你受不了 毕竟身体比什么都重要

三天蜂蜜排毒然后水果8天 这个好像是21天减肥法

恩!!!我们的身体最重要!!一起加油努力哈

按摩小腿 空中自行车200个 我有预感明天起床会掉称 虽然今天正常吃的

我们求质量不求速度

坚持 我们一定可以的

刚才查了下标准围度 .腰围要比胸围小20CM. 我咋感觉我腰要赶上胸了 大腿围是比腰围小10CM.量大腿根部 小腿量最粗的地方 比大腿的小20CM 我腰围64 大腿49 小腿35!!!!! 悲剧的下半身啊