想减肥！178cm 140斤目标115_减肥吧

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想减肥！178cm 140斤目标115

只看楼主收藏回复

因为我过年吃胖了好多，但是我只要胖一点脸就大，以前就是一天只吃一顿饭也是瘦到了115 我想问问就是少吃靠饿是不是先消耗掉的是肌肉然后是脂肪啊🤔有没有就是先瘦脂肪的办法

有大佬指点一下不

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2026-03-01 12:54回复

你是男性还是女性

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2026-03-01 12:55

不感兴趣

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所以医生讲的话不要全相信

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2026-03-01 13:05

肌肉量越大才越容易掉，我觉得你多虑了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端4楼2026-03-01 14:15

有氧运动靠脂肪供能的比例更大一些

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2026-03-01 14:18

体脂高少吃就行了你应该只有小肚子和胖脸

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2026-03-01 14:50

也不胖

IP属地:湖北

来自Android客户端7楼2026-03-01 23:14

1米78 115斤？

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2026-03-02 11:40

不感兴趣

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身高体重很合适呀，减到115没肌肉了，干架女的都打不赢。

IP属地:四川

来自Android客户端9楼2026-03-02 13:04

大学生自用邪修法子，130-100

适合懒人，现在分享欲强的可怕

IP属地:贵州

来自Android客户端10楼2026-03-03 14:55

收起回复

178高，115是不是太瘦了

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2026-03-03 17:53

145-120路过，三个月时间

IP属地:河北

来自iPhone客户端12楼2026-03-09 08:35

收起回复

我脸上和肚子都是肉

IP属地:山东

来自iPhone客户端13楼2026-03-10 10:25

150-120

IP属地:河南

来自iPhone客户端14楼2026-03-10 10:51

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