前段因鬼压意外出体2次，对出体信心大增，开始按36决意守下丹田。
昨晚开始尝试在入睡前放松出体，放松过程中一直想那次意外出体时的身体下沉的感觉，居然成功了，放松后，身体开始下沉，我以为要成功了，结果，心脏开始剧烈跳动，不能自控，呼吸也变得很急促，很大声，和做恶梦那种一样，感觉马上要出体了，可是心跳的越来越快，呼吸声越来越大，，最终无奈放弃，连续两次都这样，很是无奈，，求指点，为什么会这样？ 有没有办法解决？
另外，想起几年前听廖阅鹏催眠CD时的情形，非常像，也是放松后要出来的时候心跳加速。。不能成功。。。