加油啊，刚刚我在浏览器和快手上也意淫了好一会，现在才惊觉，我不想破戒啊！加油，没事不要上浏览器！

加油，一起好好戒色！

不要看黄！不要看擦边！

要是不看黄！不看擦边！根本就不会破戒的！

加油

加油加油加油冲冲冲

最理想的戒断方法
最理想的戒断方法
戒除恶习，必须下定决心付诸行动才可以！
行动！行动！行动！
没有行动，紧靠自己强行忍住，是断然不可能成功的！
理由很简单，邪淫之火只是暂时被压制，思想深处的邪淫并没有被清除，所以随时可以复燃，让你的努力瞬间化为飞灰。
什么才算是把邪淫彻底从自己身体清除出去？有没有标准和标志？
答案是有的！
所有有邪淫思想的人，即便你已经忍了好久了，但有一个标志你是无法否认的：梦境！
所有邪淫者都有一个同样的梦境：
身处一个及其肮脏的厕所，脚下屎尿遍地，无处下脚！甚至自己会滑倒在遍地屎尿之中......
自己对照一下，是否有过这样的梦境？
当你不再有这样的梦境，才算是根除邪淫！！！
有什么方法可以把自己从这污秽之地拔出？
唯有佛法！
方法也很简单，读佛经或者咒语。
而且不要求你信佛，你把读经当做是一味对症的药就好。
期待药到病除！
读经
地藏菩萨本愿经是首选！
地藏经乃是修持之基础，强烈建议从地藏经开始修持
每天读诵一遍
哪怕是再没时间，不睡觉都要读完再睡！
一旦你开始读经，5-7天左右就会有各种违缘找上门来：
内心的各种拒绝，
原本精神奕奕，一开始读经就各种瞌睡，打哈欠流眼泪，身体各种不适潮水一般袭来
此时你只需要坚持，坚持，再坚持，10天左右，这种违缘不适感就会消除，从此你才算踏上修持之路，也就是正式开始对邪淫宣战！
地藏菩萨本愿经开始读诵时，初学者读一遍大致需要80分钟左右，但地藏经自然分成三部分，每天可以读1/3，但完整读过几遍之后，就一定开始每天读一遍，读的顺了，每读一遍时间就能控制在一小时之内，大致52分钟甚至更少时间就能诵读一遍。有读的很顺的人大致40分钟左右即可诵读一遍。
在修持的时候若是还要犯邪淫怎么办？
这是一个现实的问题。答案是尽量不要犯，真没忍住破戒，就随他去。只要你还在坚持读经，就无大碍！
因为你一直在读经，地藏菩萨就会默默的加持你，把你内心的腐败阴暗抽离出去，那是真正的釜底抽薪！随着你读经时间的累积，你犯戒的时间间隔也在慢慢的自然延长，不是你刻意的忍耐，而是很自然的事情。
当你读完第200遍，你应该猛然觉察到，自己已经好久没犯过戒了，而且非常污秽的梦境也少了很多，戒断邪淫就是这样自自然然的一个过程。而且伴随你的修持，除了戒断邪淫，菩萨也会帮你调理你身边的小环境，比如和家人同事的关系，以往轮不到你的好事偶尔会落到你头上，你在家人和朋友同事中的口碑也会慢慢好转等等。
伴随你用功日深，除了戒断邪淫，你会发现更多的不可思议。
祝各位早日戒断邪淫，早日摆脱污秽梦境！

加油

加油！邪淫者贫贱一生，一定要彻底戒除邪淫。
戒色不能强戒盲戒，要走专业戒色的路线。
建议坚持学习戒为良药，做笔记，提高综合觉悟，

加油 多行善孝顺父母 多帮助别人 可以去发戒色宣传单和贴戒色不干胶 帮助别人就是帮助自己 帮助别人的同时自己也会越来越提升 戒色方面也会逐渐沉稳 加油

随喜赞叹师兄的惭愧和发愿 一定要彻底戒除邪淫 为了自己和父母 加油

说的好 早戒早好早恢复 加油 多向成功案例学习如戒为良药 要科学戒色 多行孝道 做正事 在多吃点素和正确放生就更好了

兄弟 至戒靠德 继续加油 您可以听听秦东魁老师讲的《孝经》每天给家人打电话关心关心他们。同时多看些传统文化的书籍 让好的种子充满内心 不断熏陶自己 。然后学习《戒为良药》，提高戒色觉悟和水平。另外 如果有闲钱的话 去做点好事回报回报社会吧 有余力可以考虑放生

更希望你能够讲你的经验分享给更多的人，让大家都引以为戒，得到更好的提升，接下来的一年让我们一起加油，每天坚持帮助吧友，坚持吃素，坚持跑步运动提高身体质量，促进恢复

练金刚功，易筋经，八段锦，对你有帮助，增强体质，锻炼毅力，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，不要看擦边视频。要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。吸气时观想有股能量由尾闾穴往百会穴走，呼气时，能量由百会穴到关元，经常加以练习。或者经常观想有金光，或蓝光带能量的，源源不断地进入你的身体，观想身体里的负能量被清除，不好的念头被清除，病毒被清除。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在，集中注意力感受自身器官的存在，感受不到，就观想它们的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报，多积阴德，放生，劝人不要邪淫，这种就积福报比较快。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。