总之，这种类型的人需要别人喜欢他、需要他、想他、爱他；他需要感到别人接受他、欢迎他、赞赏他、佩服他、离不了他，尤其是某一个人需要他；他需要有人帮助他，保护他，关心他，指导他

我们可能认为这些需要都是十分自然的。诚然，每个人都需要别人喜欢，需要归属感，需要有人帮助，等等。病人的错处在于，他认定他不顾一切地对温情和赞同的渴望是真诚的，但实际上他的这些需求笼罩着对安全感的贪得无厌的渴求。

我插一句，我觉得暴露疗法比较适合轻一点的朋友，重度的使用暴露疗法，真的太痛苦了

患者对安全感的要求太迫切了，所以他做的每一件事都是为了满足这一要求
这类品质和态度有一部分可以称作是“给予温情”的，即对他人之所需他能敏锐感受

他自觉地尽力作到无愧于别人对他的期望，因而他常常看不见自己的真实情感了。他变得“无私”，“富于自我牺牲”，“无所索求”，只有一点是他不断要求的，那就是别人对他的温情
他变得屈从人意，过分周到。他事事赞不绝口，处处感激不尽，随时慷慨大方。他本人对这一事实视而不见；在他心底深处他并不怎么关心他人，而认为他们虚伪自私
但是，他无意识的想法是：他确信他是爱所有人的，他们都“很不错”，值得信任。他的这一错误不仅后来给他带来巨大的失望，而且增加了他的总的不安全感

这些品质并不象他本人以为的那么宝贵，尤其是他并未让自己的感情或判断介入自己的所作所为，而是盲目给予，同时又不由自主地要求得到同样的回报；所以，他如果没得到回报便深感不安。
是另一种特性，它表现为回避别人的不满，逃避争吵，躲避竞争。他总是使自己从属于别人，站在次要的位置上，把显赫地位让与他人；他总是息事宁人、委曲求全，而且毫无怨恨（有意识的）。对报复、成功的欲望，全都被深深压抑下去
些态度不知不觉地逐渐变成明显的压抑；他不敢固持己见，对人不敢批评指责，有所要求；不敢发号施令，不敢突出自己，也不敢有所追求。还有，由于他的生活完全以他人为重心，他的压抑阻止他为自己干点什么或有什么个人喜好

这种类型的患者除了把上述品质理想化而外，他对自己还有某些特殊的态度。其中一种是：他深感自己软弱无助，有一种“我多渺小可怜”的感觉。当他得自己拿主意时，他便感到一筹莫展，象一只迷失了港湾的小船
他既不向自己也不向别人掩饰自己的这种可怜状。他甚至在梦中发现自己更是可怜巴巴。他还把这种可怜状当作吸引别人或保护自己的手段：“你必须爱我，保护我，原谅我。别丢下我，因为我是这样软弱无助
从他甘居从属地位的态度产生出第二个特点。他认为别人理所当然比他优秀，比他有吸引力，比他有智慧，比他教养好，比他高明。他的这种感觉到是有事实根据的，因为他缺少主见，软弱无能，这的确损害了他的能力

第三个典型特色是他的依附性的一部分，这就是，他无意识地倾向于以别人对他的看法来评价自己。他的自我评价随着旁人的褒贬不同而时高时底，随着别人的喜恶变化而上下波动。这样，别人的任何拒斥对他都是灾难性打击

在插一句，一年前我开始关注心理学，想自己治疗自己，可是我发现心理学太难懂了，搞的我头都大了，此后我很长一段时间不敢再看这种书了
之后看了一本关于讲案例的书，叫心理黑洞，里面不少重口味的东西，但是那本书让我感受到了童年经历对人的巨大影响，多数时候你甚至都察觉不到
但是真正给我惊喜的要数现在贴的这本书了，不知道你们有没有看过“心理分析+精神呵护”这个帖子，那里面贴的书和我贴的书的作者是一个人，叫凯伦.霍妮，

10楼：那个帖子我看过...
虽然是在总结,不过,感觉很有深度...
楼主的也不错...求书名.

回复：11楼
叫我们内心的冲突

越看越难受

嗯 大家是不是觉得这些文字太晦涩了，看不？ 是啊，如果我水平高的话
，就能用直白的语言翻译过来了。
大家是不是觉得我的语气有点官方，有点不亲切，呵呵
这其实也和我的社恐有关，为了克服内心的自卑，我总是试图把自己打造的很完美，说出来的话让人感觉很有水平的样子，呵呵

我都看懂了，就是觉得上面说的症状我都有