过年胖了十几斤，又复胖了【减肥吧】_百度贴吧

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过年胖了十几斤，又复胖了

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去年开始减肥，150减到了120，从暑假开始就稳定是120了，没有增也没有掉过，但是过年胡吃海塞，胖了十几斤，现在135了，原本都没有肚子了，现在又吃出啤酒肚了，关键过年也没吃什么好东西光吃方便面了，一直说减肥减肥结果白天饿了一天，晚上老是忍不住泡好几包方便面，现在肚子也吃出来了，双下巴也吃出来了，光少吃的话，要多久才能减回原来的体重啊

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2026-02-26 23:35回复

吃的全是碳水，我看网上说什么过年胡吃海塞，都是残渣什么的，很容易减下来，但是我也没吃什么肉，全是吃的方便面，干脆面什么的，我怕重新减肥还会更难一点

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2026-02-26 23:38

不感兴趣

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今天晚上战绩，现在属于是贤者模式了

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2026-02-26 23:45

节食没有用。白天正常吃饭，正常吃饭是指

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2026-02-27 00:13

好多泡面高热量啊

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2026-02-27 00:13

算你一天长一斤肉好了，那得有4200大卡的热量超额，你看看这得吃多少东西。所以你这大部分都是盐和水，很容易减下去的

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2026-02-27 00:19

曾经我一直以为自己吃不胖，后来一天四五包泡面

体重120涨到现在160

IP属地:江苏

来自iPhone客户端7楼2026-02-27 09:28

吃方便面不如吃正餐

IP属地:广西

来自Android客户端9楼2026-02-27 12:01

不感兴趣

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过年好吃的太多，

IP属地:湖北

来自Android客户端10楼2026-02-27 13:48

方便面就这样高钠高油一包吃不饱两包热量就超标。吃大米饭吧

IP属地:广东

来自iPhone客户端11楼2026-02-27 17:19

包装上热量都标着吃超了只能赖自己

IP属地:上海

来自iPhone客户端12楼2026-02-28 02:54

我过年期间天天放纵，也都是尽量挑高蛋白的肉吃(牛肉、虾、瘦猪肉等），少吃碳水和脂肪，总共胖了6斤，这几天去健身房+干净饮食，已经减了4斤下来。

IP属地:湖北

来自Android客户端13楼2026-02-28 13:13

所以有的医生说建议减肥，在长辈看来医生讲得话也不要全信

IP属地:上海

来自Android客户端14楼2026-03-01 13:12

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