现在本人182/56kg
我一直都很怕自己体重上来，虽然被许多人说过体重太低，但是还是很担心，就怕不知不觉中吃太多东西了超重
现在我上高三。在家因为有零食老是控制不住嘴，在学校就尽量少吃。有时候在学校因为没人看着，对于高油高碳水的东西我都是尽量避免的，以前还把水煮的青菜（原本是放在面条旁边当菜码的）当主食吃过一段时间，还因为这个有过几次低血糖
到底怎么样才能让自己不那么焦虑