第41天,打卡

谢谢!大家都要坚持!

戒烟40天后的感受:
    到今天我已经整整41天没有吸烟了，感觉现在的确很好，一点生理上的烟瘾也没有了，但心理上的烟瘾还存在，对香烟一点都不讨厌。
    停止吸烟前，我的血压基本上是140-150/80-90，停止吸烟10天后到现在，血压一直维持在120-128/77-88，不吸烟能降低血压。以前，甘油三酯和胆固醇稍微偏高一点，还有脂肪肝，我准备在100天后再去体检，看看是不是能消除这些三高。
    停止吸烟最担心的事情是体重增加，停止吸烟前我的体重是68公斤，现在是69-70公斤。因此，体重并没有增加多少，但不增加体重的关键是锻炼。停止吸烟后，我开始学习太极拳了。
    停止吸烟后，零食肯定是少不了的，每天吃一小包小核桃肉，两小包南瓜子，一小包腰果或杏仁，以上超市里都有的卖，小包装的，吃的蛮香的，接下来要戒零食了。
    原来我每天吃一个苹果，停止吸烟后，我每天还保证吃一根黄瓜，就是那种开着小黄花的黄瓜，又嫩又新鲜。前两天才知道，原来这种黄瓜有激素，我的体重不是因为停止吸烟而增加的，是因为激素而增加的。昨天把家里没有吃完的小黄花全部扔掉了，放了3-4天的小黄花还亭亭玉立的。现在，我对小黄花有瘾了，呵呵，接下来要戒小黄花了。
   
  
    

    注册百度吧加入戒烟吧会员整整30天了，我坚持每天打卡，戒烟吧的确为我们戒烟者提供了一个精神支柱场所，在此感谢吧主、感谢各位支持者。
    昨天看到吧里一些帖子，如“告辞信”，看了半天也看不懂是啥意思，好像是在吵架......唉,何必呢！说的来的大家一起说说，说不来的就默默地打卡，不吸烟就是硬道理。
    第41天，打卡

上午搞错了,今天应该是第42天,打卡

    今天晚饭前，碰到了非常烦心的事情，晚饭也不想吃了。突然，我想起了我应该吸烟了，反正家里还有三条未抽完的香烟。我匆匆赶回家中，看着未开封的香烟......
    好不容易坚持了40多天,上午还报名参加了戒烟"暑期班",不能就这样前功尽弃吧。不吸烟是为了自己，不是为了别人，是我自己要不吸烟的。
    上网吧，还是看看戒烟吧，看看戒友们在干啥，上午打卡把时间天数搞错了，修正一下；上午报名参加暑期班怎么会没有我的名单呢，我要发个帖子问问；告辞信又变成致歉信了；哈哈，想通了，不吸烟是硬道理。
    刚才咱们的戒友银杏告诉我，暑期班的名单是前两天整理的，他们还是会接纳我进入暑期班的，我还是要继续打卡的，还是要坚持打卡的......不吸了，明天继续打卡。
    这么烦心的事情都能挺过来不吸烟，有希望变成真正的非吸烟者。

谢谢你，每次到关键的时候你总会出现。你不像戒烟的倒像朋友！

你说的很对，一辈子修行，一辈子不复习。此处省略“两个”字。

谢谢桔子,也谢谢你!

向你学习,一起加油!

第43天,打卡

谢谢直播,你辛苦了!

习惯性打卡,第44天

第45天打卡，回复92楼：常来，一起加油！

谢谢监督,加油!第46天，打卡