【日记】260222|人的大脑没有否定机制【减肥吧】_百度贴吧

03月14日漏签0天

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【日记】260222|人的大脑没有否定机制

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减肥的时候饿了，不要想着不吃。要转变注意力，立马去打游戏，或者去做无氧，看剧，然后睡觉。你脑子里是不存在否定机制的，你越否定反而越在意它，反而会去暴食，不如尝试忘记它。

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来自Android客户端1楼2026-02-22 03:14回复

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