对于身体底子很差的戒友来说，远离h源，远离短视频，小说是很重要的。因为身体太差，很容易受刺激。接触一点敏感信息就会暗漏，时间一长身体就会有反应，会有憋的感觉，就不可避免的破戒，所以必须给自己创造一个绿色，健康的戒色环境。