有什么焦虑的，尽力而为，其余交给天意

行动起来，加油呀！

适当运动

坚持戒！我戒之前焦虑加抑郁，戒了40天，症状好很多了！

行动起来就没心思焦虑了！加油！

你好，我明白你的心情，可能一些事情而身体却不得力而焦虑，还有迫切的想要恢复身体，但是呢冰冻三尺非一日之寒，不积蛙步无以至千里，什么事情都要慢慢来的，让自己的心静下来，可以闭着眼睛感受呼吸在一呼一吸间静下来想睡就睡，可以打坐姿势无所谓能把心静下来放平就好，不要想那么多只要能静下来就好，然后今天好好睡一觉，明天起个早不要懒床，不知道你是js新人还是老人，如果是新人推荐先学一下基础理论知识，如果是老人那就应该把自己的决心勇气拿出来，置之死地而后生，把日课定好，不可过多不可过少，好好的给心魔打上一架，如果不想再焦虑就告诉自己就算是s也不能🦌，把该做的事情都做起来，把懒惰克服掉，行动起来，想的再多不如行动，不以结果为目标，在你行动的那一刻就是成功，坚持下去把成功积累到一定程度就会达到你想要的那个结果，活成自己想要活成的样子，即使累死也在所不惜，提起来一口气，拼死一搏，咬咬牙什么都过去了，加油吧，找回自己得大自由

不要焦虑，好好戒，把每天当成戒得第一天，每天开开心心的生活，加油！

运动是最好的解药

跑步能治焦虑和抑郁症