一个信徒拜访赵州禅师，因为没有准备礼品，就道歉说：“唉，我空手而来。”赵州说：“既是空手而来，那就请放下来吧！”信徒不解，问道：“我没有带礼品来，你要我放下什麽呢？”赵州答道：“那你就带着回去好了。”信徒更是不解，说：“我什麽都没有，带什麽回去呢？”赵州道：“你就带那个什麽都没有的东西回去好了。”信徒禅机难觅，喃喃自语：“没有的东西怎麽好带呢？”赵州於是说道：“你不缺少的东西，正是你没有的东西；你没有的东西，恰恰就是你本来不缺的东西！”禅悟：“提得起，放得下”是禅的要诀。做一个“当提即提，当放即放”的人吧。否则，放下的时候却仍然提着，很累；当提起的时候却又放下了，没劲。
