纠结了~晚上睡前喝牛奶会不会长痘啊，喝牛奶是不是上火啊？

他们说喝牛奶能睡眠好。我听他们的那天晚上喝了一杯牛奶…TMD做了一晚上的恶梦、吓死我了～后来就没喝了

不感兴趣

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不会的

如果是脾湿痰湿的体质要避免吃奶制品哦、
我就不能吃、吃会增加体内湿气的

喝牛奶跟做恶梦没有必然的联系吧；我睡觉前喝一杯牛奶之后就会睡得很香。
听说喝牛奶会让皮肤变得粗糙；喝脱脂的应该好一点吧。

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