只要不意淫看黄撸管自然遗精无妨

别有心理负担 走在戒色路上就是胜利

固肾功做起

加油

穿宽松的长裤睡觉，侧卧的姿势睡觉。加油

坚持就是胜利！每天踮起脚尖然后脚后跟往下跺，固肾，祝君成功！

《陆判官淫律补篇》
　　凡奸淫之事,有用药打胎,致丧一命者,加倍治罪。
　　凡奸淫处女,在十二岁以上者,虽属诱奸调奸,俱以强奸论,若有害人命者,加倍治罪。
　　凡已有子而又置妾者,一人,减寿二年。有功名者,削功名八分,不减寿。
　　凡寡妇无意改嫁,而用计诱之者,减寿三年。有意改嫁,免去减寿。
　　凡娶一寡妇,留夫家一子女者,减寿二年,子女致死者,减寿一纪。
　　凡朋友相见,谈淫佚之事者,三次,减寿一月。致人有淫事者,减寿三年;有功名者,罚停迟功名。
　　凡路遇美色,目逆而送之,三次,减寿半月。若假托殷勤,实存恶意者,一次,减寿一算。原注:一算三月也。抱朴子曰:算者三日也。金科辑要则云:算者,三年也。此当以原注为准。
　　凡喜听淫戏者,一次减寿三月。有功名者,罚停迟功名。点淫戏者,一次,减寿一算,若有所害,转兽一世。
　　凡喜看淫书者,三次,减寿半月,致生疾病者,减寿三年。
　　凡诱人行淫事者,照人所犯之罪减二等,父兄纵子弟行淫者、纵仆类者亦同。
　　陆判官云:按此冥罚,各淫罪固难稍宽,而乱伦之罪尤重,无论以卑凌尊,以长欺幼,死后俱入无间地狱。今日世风大坏,犯此者每出于仕宦之家,读书之子,相染日久,习以为常,迷不知耻,将不知所终。诸神仙不得已,奏明玉帝将冥罚明传阳世,不必隐讳,其有见此冥罚,而知悔改者,减罪。行忠孝者,减罪。积功德者,减罪。若见此篇仍不知改悔,反加毁谤者,定遭恶报或雷击,或有见此篇遵信而广传者,传一百人,增寿一纪。传二百人,无子得子。传三百人,增寿二纪。传四百人,子孙盛昌。传五百人,功名连绵。传一千人,名登赤箓。传流天下,死后成仙。传十富豪,抵传二百人。传一仕宦,抵传百人。此皆经孚佑帝君奏明玉帝,照准施行。

注意卫生

要想控制遗精饮食要清淡，最好素食。坚持做固肾功，晚饭少吃，白天不要看擦边，睡觉用吉祥卧。

师兄你看看他

师兄看看私信

避免遗精的所有因素，规律作息
祝楼主早日恢复身体健康