每次睡一觉醒来都特别难受，一天睡多少次都一样，哪怕睡半小时醒过来也会特别难受，这是什么问题，是抑郁症吗，我从来没去确诊过，就有一种惊恐的感觉，可是每天又会睡醒好几次，看手机看着看着就困了，没一会醒来又特别难受，我真是服了，就最近这段时间这样，快撑不住了，我要怎么样才能变成一个没心没肺的人，我不想再想以前的事，大脑不受控制吃什么药可以不胡思乱想，有类似的朋友可以给点建议吗？