加油加油

推荐一个戒色方法 推荐大家每天念关圣帝君伏魔真经两三遍 有加持力护佑你戒色 效果很好 别在卧室和不干净的地方念

加油，扎四平马步几个月戒恶习补回来丢失了的元气肾气效果好速度快，适合管不住自己的人，慢慢来就行了，元气肾气足则百病自消了，各种症状都会消失了，元气肾气虚则百病皆来，各种症状陆陆续续都来了。苦可以灭火灭邪火灭欲火！不要怕吃苦头才行，另外可以练习一下大礼拜也可以的，很多人都说戒手淫恶习效果好，也不像马步那样吃苦头，对身心素质也好，有兴趣的话可以试试看吧，但个人认为马步保底，不行就扎马步也不迟。可以看看个人的贴子讲的比较多。