2月2日重新开拳之后，，出现内脏发热，经两位吧友指点，认为这不是好事，查内经属于内热外寒，虚火上浮，经过两日调整，发现已经无法打坐，只要打坐只要打坐内脏就会发热，已经烧心烧肺。只能躺着或者站着练。不管是哪里出问题，都不该出现过度发热的请款1。看来以后偷不了懒了。外练筋骨皮内练一口气，今天推翻所有经验重头练起
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这就是我以前跟你说的，别用观想练功，意念重了后必然出问题。首先，不要打坐，这是高级功夫，身体不行练不了，越练耗的越多，加入观想更会出问题。其次，练拳先别求功力，调整身体状态，补好亏空后想求功夫再慢慢练。最后，我个人的建议是早晚做做八段锦，容易上手，还能调理身体，其他的不推荐，易筋经等等功法要求太高。
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