消极思考，不重视调节情绪是这次破戒原因。但“戒色是骗局”无非心魔怂恿，心魔狡猾的很，以你的口吻说话，要小心再三

正知正念生正气，多行善，每天进吧发帖子或者回答问题，也是强化自己信念的过程。第二就是彻底断掉一切挑动欲望的根源。漂亮人的微信全部删掉，软件网址全部删干净，强化自己的认知，然后自然而然的认知就变了。也不是说非要捐款什么的。

都🦌成啥样了？还骗局？别再自欺欺人了

著名学者罗素精辟所言：
“人的放纵是本能，自律才是修行，短时间让你快乐的东西，一定能够让你感到痛苦，反之，那些让你痛苦的东西，最终都能让你功成名就。
记住，低级的欲望，放纵即可获得，高级的欲望，只有克制才能达到。”
时刻提醒自己，低层次的快活容易得，但高品味的追求，离不开纪律与自控。
看看那些大佬，哪个不是把自律挂嘴边，先苦后甜

总感觉戒色是骗局那是你中了心魔的诡计，心魔让你觉得戒色不可能成功，怂恿你破戒，听信心魔就完蛋了！楼主加油！经常邪淫，会导致脑袋骨髓空洞，记忆力思维能力下降，丢三落四，做事经常出错，被领导骂。女色本来就是不净的，薄皮之下骨肉脓血，屎尿毛发，秽臭不堪，有什么值得贪恋的？一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，每天抽出半小时练习断念口诀或者佛号，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断念的次数越多，你就会越精进，邪念袭脑就能轻松断掉。第三，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的，而且网上有很多擦边视频图片，很容易导致破戒。第四，可以每天看点白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第五，每天早晚一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助。第六，要学习传统文化，可以看看寿康宝鉴、欲海回狂、弟子规、了凡四训等道德善书，培养你的浩然正气。第七，要孝敬父母，不要惹父母生气，多多关心他们，他们是我们的根，父母真的老了，需要你承担起为人子女的责任，再不能邪淫让父母担惊受怕了。第八，多来戒色吧帮助吧友，把你看过的精品贴以及案例后的心得体会反过来鼓励吧友，帮他们解决问题，这也会加深你对戒邪淫的理解，其他戒友如果戒色成功以及劝诫他人戒色，所产生的功德也有你的一部分。我就是靠着这个方法戒到现在，有242天了，一起加油！

反复破戒，没希望了

戒者每天认真学习一章《戒为良药》，持续更新觉悟与认知，必能突破怪圈。祝您早日走上正轨。

一定要拿出必死的决心来戒，为了以后现在不努力怎么谈以后，多看戒色文章，多孝顺父母，只要你努力去做了，那绝对就会戒掉！

注意方法，主要是要修心洗脑

加油好好戒色看戒为良药

你自己的身体状况和你自己的精神状态是可以看出来的。
不戒色一个人就废了。
建议你多看戒色文章和邪淫者案例