回复：4月10号开始打卡练习引体向上_引体向上吧

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回复：4月10号开始打卡练习引体向上

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5月16号，昨天写错日期
中午办公室仰卧起坐200个，每30-60个
下班后10+8+6+6+5+4=39个
跑步1500米左右

36楼2011-05-16 22:46

之前有做了一两天没有记录
昨天7个
今天早上7个（楼下装了晒衣服的东西，但是握不完，太粗），属于攀着做那种，呵呵
我的手臂确定是受伤了，一用力左手胳膊就酸痛....

37楼2011-05-24 09:49

不感兴趣

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我的是二头肌那个位置，估计是太次数太多了，我还经常练习刺拳，左手用的比较多.不过两天不动，稍微好点，今天做完，好像又有点点酸，被你一说...

39楼2011-05-26 22:22

5.26号 15个+7个=22个

40楼2011-05-26 22:22

5月27号7+6=13个

41楼2011-05-29 01:14

5月31号10+8个
不怎么标准的说，其实我发现，到胸部的话，我一个都坐不了，晕，受受打击了
今天戒烟整一年呵呵

42楼2011-05-31 22:34

6月2号再火车行李架上做了12个乱来的，呵呵
这几天出差，累

43楼2011-06-05 20:03

6月5号 10+6个快跑800米

44楼2011-06-05 22:04

不感兴趣

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6月10号 8+8+6=22个

45楼2011-06-10 22:31

6月11号 6+8=14个

46楼2011-06-11 23:24

6月12号8+6个=14个左手还是痛，看来打拳和做引体向上有冲突~~~~就我而言~

47楼2011-06-12 19:03

6.14号6+4+4=14个

48楼2011-06-15 12:41

6.16号8+6=14个
6.17号10+6=16个

49楼2011-06-17 00:53

6月19号10+8=18个

50楼2011-06-19 21:31

不感兴趣

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6.24号10+10+4个=24个

51楼2011-06-24 22:07

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