下班时间能做什么？

人生真正能改变的只有你自己
下班后的时间本质是“人生的主动变量”。
下班之后1~4小时，有三个普遍特征：
1.没有外部强制（没人逼你），
2.没有及时反馈（短期没有回报）
3.完全由个人价值观支配
这段时间你做什么？
是用来及时满足（娱乐、放松）
还是延迟满足（学习，思考，积累）？
如果你选后者，可以利用它来创造价值
适配人群:药师，中药西药均可，退休准退休药师