其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买玉历宝钞，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜，有条件的戒友可以去菜市场买些泥鳅，鲫鱼，鲤鱼之类的去放生，注意放在干净开阔水域比较好，对增加自身正能量磁场很有帮助的，也有助于戒色成功。

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戒色要想成功学习戒色文章是必不可少的，一来学习戒色文章可以帮助你更好戒色，二来学习戒色文章可以有效保持好戒色状态，3来戒色要想成功不仅仅要坚持学习戒色文章，最最关键的还是要加强断念能力，断念不行早晚会破戒，所以要在断念上多下功夫，断念口诀要每天练习，同时多看看关于断念的文章。

养生功法有很多，可以选两三种适合自己的。如果你不适应站桩，不一定必须要站桩的。

多行善念楞严咒宣传戒邪淫提升正能量

个人观点，仅供参考哈：其实修心修到位了，点开贴吧是的那些不可避免的擦边，可以做到的不动心。所以坚持看戒为良药、学习圣贤教育为要。加油！

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