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大家给出出注意吧,我想一个月内瘦15斤

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我身高一米68左右吧现在128斤,以前都是120以内的,最近胖了好多,夏天快到了,我必须瘦啊……怎么办啊


1楼2011-04-09 20:44回复
    我总是忍不住想吃东西


    2楼2011-04-09 20:48
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      2025-08-05 17:38:46
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      我现在学习任务很重,不想整天困,可我不吃饭就没力气啊


      3楼2011-04-09 20:50
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        选对方法不难减成功者754815951给你介绍下方法了无论任何方法都是需要有毅力坚持的呢


        4楼2011-04-09 23:00
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          我今天是88,7
          咱俩差不多~
          你要加油 不可以放弃呀
          坚持住 肉肉就会少的


          15楼2012-06-12 16:01
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            亲我也是大基数 我是用的点穴减肥加熏蒸调理 27天前我还是201斤呢 现在我是185 我身高160 我们一起监督吧 亲 兜兜~


            16楼2012-06-14 11:42
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              妞 快来说说 中午吃的什么
              今天体重怎么样了?


              17楼2012-07-01 21:41
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                真不错 继续 加油呀
                可不能暴饮暴食呀
                不正常的少吃一点就行
                看看 运动 就是会减体重吧 、
                我今天也不错呢
                就是吃的有点小多


                19楼2012-07-04 21:31
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                  2025-08-05 17:32:46
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                  妞 们 ~~我来了 今天早上上称是89.1了 瘦了四两
                  有点少 不过瘦了 也很不错呀 何况昨天吃了很多饺子 嘿嘿
                  哈哈哈 明天要下89了
                  你们呢 怎么样了?今天斤体重呢?


                  22楼2012-07-25 09:07
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                    葱头,不知道你叫什么名字呢,所以叫你的网名,别生气,
                    4月份一个月绝对要瘦15斤,要么瘦要么死,
                    不在只是信誓旦旦的说,用行动证明,我不是胖子。
                    喝的是白开水,
                    一天3餐要嘛4根香蕉,要嘛2个苹果,要嘛2个西红柿,要嘛一餐白菜煮水,
                    不偷吃,一个东西也不吃,
                    早晨6点半到7点呼啦圈半小时,晚上没下雨就跑步1500米,下雨就呼啦圈,结束之后再按摩。
                    一个月之后报告成绩,
                    在偷吃,在没坚持,在忍不住,不得好死,
                    一定要努力,坚持,
                    加油.
                    不要偷吃,不然会有这餐就有下一餐.
                    


                    23楼2012-07-26 02:08
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                      我在青岛一年胖了四十多斤。 现在 98.3 早上测的。我们一起加油


                      24楼2012-07-27 00:25
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                        我今天是88,7
                        咱俩差不多~
                        你要加油 不可以放弃呀
                        坚持住 肉肉就会少的


                        26楼2012-07-28 17:06
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                          妞 快来说说 中午吃的什么
                          今天体重怎么样了?


                          27楼2012-07-29 15:47
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