香浓的咖啡味儿飘满屋，诱人的味道……很多办公室的白领们，都非常爱喝咖啡，甚至成为上班族们的必备工作饮品。不过话又说回来，喝咖啡如果喝法不当或者过量，会引发钙流失、胃病恶化、导致胎儿畸形或流产，甚至还有致癌的危险。
那么如何健康地喝咖啡呢？这可是一门学问，且听专家怎么说：
１、要适量，过则为灾。咖啡烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高，具有一定的营养成分。但一定注意节制，每天控制在三杯，不要太浓。特别要注意的是，别指望用咖啡代替睡眠。