还是每天晚上思想跟着欲望跑，晚上用手机欲望更甚，现在我都有手机恐惧症了，主要还是拿手机之后的自制力差，昨天晚上拿手机看电影，看一半欲望都起来了，幸亏被别的事打断了，放下手机，轻松百天。