而且感觉症状也变多了，有时候会耳鸣，尿频，这些在戒色前都没有出现，甚至我戒色前都没有这么频繁的泄掉精气

昨天是滑精，今天早上又是侧睡梦遗，在梦里面感觉到了，憋都憋不住

睡觉姿势吉祥卧

戒色过来人传授最佳戒色控遗方式，第一：少吃荤，吃荤激发欲望 。第二：主动杜绝相关信息的影响。第三：锻炼传统功法疏通经络，练精化气(精气淤堵诱发邪念)，推荐万行法师的功法，可以百度查到。第四：用愣严咒断淫念(把意识清理干净)，可以听或者诵，若能每天念一遍，淫念必断。

频遗可以看戒为良药137季有讲到，遗的次数，一个月三次和三次以内就没事，想更好的恢复就在这个次数上减少，可以看戒为良药学习，戒为良药里面的方法不一定适合你，你可以看戒为良药的病理知识学习。有什么问题可以问我，看看这张图片找找因素，加油！

如果有经常运动，你就停止，好好休息。10点入睡，不要熬夜。
你试试我的办法，念佛，南无药师琉璃光如来，每天念30分钟。
你应该能正常吃饭吧？饭后不会腹胀难受吧？？
如果消化能力较差，每天就念佛15到20分钟，不要多念。
不要做固肾功，不要站桩，少运动，多休息。早点睡觉。不要乱吃药物、补品。
按照我的方法，遗精问题应该能很快减轻。

看看我发的帖子，现在控制在一月一次

加油

加油

快多做固肾功，固肾功初期治遗精很有效果，如果固肾功都不行的话那就要去看一下医生了

杜绝频遗的关键是阻止恶性循环，在遗j后的几天之内是危险期 极易发生连续遗精，所应注意的各个事项要倍加小心。 多看吧里的精品贴，喜玛拉雅听书搜索《戒为良药》137季等章节是详细讲解频繁遗j的，师兄可以认真反复去学习。 【控遗饮食非常关键，尽可能清淡一些 少吃肉，晚餐要早吃少吃， 睡前尽量保持微饿的感觉】 日间做做固肾功 晚上睡眠保持吉祥卧睡姿，被子不要太暖和 有点微凉就很好，《戒为良药》有多个章节是专论频遗的，《都是遗j惹得祸》也要认真看一看，很系统 很全面。这个病与心理关系极大，不要恐惧 但细节上也不可马虎，会好的 我是过来人，平时要大力行善提升正气 ，正气存内 邪不可干，加油 你是最棒滴！

我感觉我现在最要紧的就是滑精，其实不滑精，其实都没什么事，梦遗能找到解决办法，今天没有滑精，继续加油吧，我也在也吃治滑精的药，药效果挺好的，但是还需要时间来看看

睡觉前提肛或者晚上少吃点或者不吃也可以减少遗精，我写的也有几篇控制遗精的帖子也可以发给你看

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买玉历宝钞，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜，有条件的戒友可以去菜市场买些泥鳅，鲫鱼，鲤鱼之类的去放生，注意放在干净开阔水域比较好，对增加自身正能量磁场很有帮助的，也有助于戒色成功。