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因为是新手,背部跟肩部练的感觉不好怎么办?怎么找感觉练?

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背部练的不是很好, 第二天背部不是特别疼,肱二跟肱三好想在用力一样,然后练肩膀也是,总是别的肌肉群也在运动?高手求解!


1楼2011-04-07 12:20回复