可怜我不会喝酒，要不然我家好像有瓶啤酒，估计喝了也能助眠

好好好! 别晕啊，陪你聊会天就好了

嘿嘿嘿、我又没喝酒晕什么，到是觉得饿啦，嘎嘎，肚子里在打鼓

话说我从八点就躺在这等睡觉，眼睛疼睡不着

嘿嘿，我也编不出那么多好话哄你开心
不过你偷着乐去吧

为啥偷着乐，晕，你是不是认错人了、、

哈哈哈哈哈哈哈、恶作剧啦、、、你不觉得咱俩就跟一个人似的吗，一边用电话、、一边用本本能不晕才怪那

乱糟滴，什么跟什么

好生疏好假

你给我一场戏、你看着我入迷、哎、、、还是爱？、、、、、、、、哎、嘎嘎嘎嘎、、
我准备好了、嘿嘿再见了 、亲爱的自己、、、

失眠可要小心了，会引起神经衰弱，人精神恍惚，严重的容易引起抑郁症和神经分裂，会使人体调节机制变差。严重的失眠对人体的危害极大，会导致人体疲乏无力、反应迟缓、头晕心悸，四肢麻木、精神抑郁，引发心血管及消化系统疾病，甚至会导致寿命大减。因此，要引起警惕

长期睡眠不足或失眠，对健康的损伤包括：皮肤不好、老得快、疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低、睡眠呼吸暂停；容易肥胖，夜里睡不着，肚子容易觉得饿，饿了不能不吃东西，体重不知不觉会增加。荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病的前期症状，会使减重更为困难，心脏病的风险提高。《内科医学档案》报道貌岸然一项研究指出， 45 到 65 岁的每天平均平到 5 小时 , 比平均睡 8 小时的，其心脏疾病的罹患率高出了 39% 。 “203、 204、205……”凌晨3点小苏仍然不停地数数。整个晚上，小苏正试图用第三种方法让自己入睡。最近两年，小苏一直被失眠折磨着。
近日，中国睡眠研究会调查研究表明，从全国各大医院门诊统计，目前中国内地成年人中失眠患病率高达57%


当睡眠障碍频繁进入大众生活时，各种疾病也随之而来。有一半失眠患者伴有抑郁、躁狂等各种精神疾病；而79%的抑郁症患者存在睡眠障碍。”“目前，病人普遍对于‘睡眠障碍’的了解不够深入，导致大众在睡眠上掉以轻心。”张熙告诉记者，如果患者连续四五天都不能入睡，那么一定要到医院诊治，展开针对性治疗。对于因焦虑、抑郁等精神原因引发的失眠，患者需要严格执行医嘱，服药治疗。“很多患者不愿意承认自己的失眠与精神疾病有关，因此在就医时会排斥药物治疗，使医生在治疗过程中难以有效阻断病源，致使病情越来越严重。”