好久没穿一身黑了
我瘦了之后还挺精神呢

为朕心里暖暖的

13:30
我已吃完我的午餐

14:18
这位女子赶在最炎热的时候出去暴晒骑车
今日拔公里

受不了我的腿部肌肉耷拉下来
于是我准备往后来健身房运动一阵子
形体可不能变啊
今日目标十公里
开干！

有些人可真烦人
健身呢说想我了
马上一个电话打过去人家看了我两眼说
：“行了 看你一眼就行 玩游戏了”
哎呦 我的牛大宝可真可爱啊

我入圈十几年了
讨厌我的人太多
根本数不清
可能就是因为我爱“炫耀”我拥有的吧
除了炫耀我还喜欢热心帮助别人
我会为了别人受欺负而挡在前面
我从小到大生活中身边的朋友都平和温柔
所以我以为记录一些我的日常是没问题的
但没关系
请所有厌恶我的人全部吻上来好吗
我不会跟你对峙些什么 争论些什么
我有过的不如意的时候
确实 这个我承认
但风雨过后我一定会过的比蜜甜 比花香
而且我一定会让你看到
谢谢你的关注
这类群体也是我生活的动力

今天实在是运动量太大
膝盖疼 肉疼
喜得牛夫人的一顿心疼的责骂

运动完吃啥正犯愁呢
一看对面有家小夜市
那我必须吃一碗羊肉郃烙荞麦面啊
我很荣幸出生在美食这么多的碳水之都
开心 吃美了

我以后再不逞那个强了
好半年不健身一上来就十公里
昨天晚上睡一会疼醒一会
肌肉太疼了
我今天给自己休天假
啥也不干
昨天可消耗了1024千卡
此图是我还是个小娃娃的时候的健身记录
那时候可太猛啦

Day9 控糖
坚持就是胜利✌️

一段正缘的开始是我明显的感觉
我是朝好的方向前进的
我也很愿意为了自己改变
每天依然按部就班的过日子
八九点起床 上课 吃饭 运动
对未来有极大的盼头和希望
甚至愿意为了她更努力一些
平时吵吵闹闹
也压根生不起来气
大半年了
两个人总有一个人能快速低头
我喜欢她 我爱她
我舍不得气她 作她
每天我过得更好
她就更开心一些

……我没开智的时候发的朋友圈真的死装

我滴牛夫人可真宠我呀

也不是没道理
人活这一次何必委屈自己