所以你现在知道为什么你在一个单词上花30秒甚至两分钟去记忆,然后再也不复习的行为有多愚蠢了吧?这就相当于告诉大脑,这个单词我只用到这一次,你不用记住它。符合认知规律的记忆方法是,一个单词扫一眼,读一遍,看看中文意思,五到15秒就足够了,光速跳过,重复以上过程,扫了15个单词以后,蒙上中文意思,自己回忆,检测记忆结果。一般而言,15个单词能记住开头一到两个,结尾一到两个就不错了,不必沮丧,这是正常现象,复习一遍即可进入下一波15个单词的轮回。每次记完并检测完15个单词,都需要把之前的所有单词复习一遍,一般以45个或60个单词为一个周期,记完就可以休息,等几个小时再来。复习想要记忆牢固,一共需要记忆六到八轮,所以每一轮都不必有压力,扫一遍过一遍即可,不必强求以上方法