健身练出的肌肉，实战能力未必强！健身肌肉多是孤立训练练出的“视觉型肌肉”，侧重维度和线条，发力模式单一，缺乏实战所需的爆发力、协调性和对抗技巧。而实战靠的是全身联动的发力、反应速度和攻防意识，健身党若没针对性练格斗、体能，面对有实战经验的人，大概率会空有肌肉却使不上劲。但健身带来的基础力量、耐力，会比普通人更有优势，想实战强，得在健身基础上加练实战技巧和综合体能。#贤妻偷撩洋汉,婚期未到先翻车#