我今天是戒色11天，今天又遗精了，遗精有点太频繁了，11天期间都遗精了5次了，平均每间隔两天就会，还是要吃一点控遗的药，其它的控遗方法都有在坚持，避免遗精的因素也有在做，但是每次都是无梦遗精，而且每次差不多都在同一个时间段，每次遗之后，都会醒，醒来之后我就会马上意识到，好像遗精了。不知道是戒断反应还是怎么的。今天遗精后，我醒来的那一段时间，我甚至都以为是因为我硬不起，导致的滑精，然后去刺激发现确实硬不起来。欲望是没有的，但是如果那个时候继续下去的话，很可能会迷迷糊糊破戒。后面是通过两个想法来打消自己的顾虑，刚刚醒来发现自己硬挺了很久，硬度也很高。更加坚定戒色一定是对的，但是控遗上还是想请教一下师兄们，我觉得应该吃一点之间我吃过的效果还不错的控遗药，我平常每天都会跑步，固肾功这些都有坚持在做，也没有yy，因为没有去接触擦边内容和h