我经常听到别人跟我说，你不是很胖。
当然我就知道里面隐藏的意思是，“我不胖”（只是不好看，还是有点肥等等之类的意思）

每天按照计算大卡的方法，然后记录自己的热量消耗。我对自己的要求就是坚持把热量的摄入控制在1000以内。
（计算热量的方法大家可以去什么减肥网搜索）

欢迎四楼回帖。
继续说，我是个上班族，每天有大量时间都浪费在了上半上。我很少运动。所以看来要减肥只有靠节食。

今天的体重：106斤。
打算从明天开始。
给大家说一下我的习惯：
我只有不吃和不爱吃东西的时候，从来不暴饮暴食。如果大家哪一位觉得暴饮暴食的时候需要激励和安慰，可以找我。我很乐意当大家的小听众。