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哦草！做深蹲把膝盖弄伤，求仁们救我！

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做了几天深蹲把左膝盖弄伤了，勉强可以走路，但是稍微一弯曲就很痛，也没肿。请问仁们我这大概是哪儿出问题？怎么解决？
IP属地:四川来自Android客户端1楼2026-01-27 10:01回复
    现在只能躺在床上，班也不能上了……
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2026-01-27 10:03
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      2026-01-31 23:42:32
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      没办法，遵医嘱积极治疗，好好养伤吧。。
      IP属地:贵州3楼2026-01-27 10:24
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        贴吧问症？
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2026-01-27 10:24
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          去医院照片。
          我之前做深蹲膝盖嘎嘎响就不敢做了，深蹲要标准，不要歪和前倾，不能快，伤大了可就麻烦，否则以后走路都一瘸一拐。
          IP属地:重庆来自iPhone客户端5楼2026-01-27 11:23
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            深蹲动作一定要标准，尤其是那种大负重的，很容易受伤
            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2026-01-27 11:50
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              得去医院拍片了，万一有问题拖几天很严重
              IP属地:湖北来自Android客户端7楼2026-01-27 13:33
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                去医院看看。毕竟贴吧看病，癌症起步
                IP属地:四川8楼2026-01-27 14:14
                收起回复
                  2026-01-31 23:36:32
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                  膝盖的损伤几乎都是不可逆的，你不去医院拍片你来贴吧问？自求多福吧
                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2026-01-27 15:42
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                    赶紧去医院看吧，健身宁可少做一组都要把动作做标准，还有各个部位不是天天都练，练完的休息拉伸饮食更重要
                    IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2026-01-27 17:02
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                      IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2026-01-27 22:11
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                        去医院检查，然后好好听医嘱
                        IP属地:河北来自Android客户端12楼2026-01-27 23:29
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                          别问贴吧，别问百度，别问ai。直接去医院
                          IP属地:辽宁来自Android客户端13楼2026-01-28 01:35
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                            说一句 假如韧带问题拍片子看不出来 只能磁共振…你受伤时候膝盖有没有声音 比如撕布的声音
                            IP属地:山东来自iPhone客户端14楼2026-01-28 15:50
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                              2026-01-31 23:30:32
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                              抓紧去医院拍片啊
                              IP属地:山东来自Android客户端15楼2026-01-28 15:53
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