将原先的6mm+6mm转轮改为了ac8mm转轮加球头，然后在插槽的地方挖球窝，我是没工具，用手钻刻刀一点点挖，有条件用电钻，换完相较之前的胳膊会上移短一点，但整个肩膀圆润饱满很多，可动对比原关节也没影响，原关节松垮的手感也完美的解决了，非要说缺点就是ac关节有点紧，但掰的话不用担心球窝脱出，我这只是这样的。