感觉有一股看不到摸不着的力量在阻挡自己的正念

去吧里看精华文章，去看不净观或者白骨观，一定要坚持戒下去，纵欲的人是没有未来的

有多冷啊？

外面冷不想出去， 就在屋里走动 烧火取暖 练习断念 学习戒色文章 牢牢看住自己的念头， 出现邪念立马断掉 不要打游戏刷视频 上网开启散视 保持警惕 加油！

你可以试试这个方法:
在抖音给残疾人视频点赞，一边关注。关注得足够多之后，直接在关注页面连续点赞。
不累，不需要社交，不花钱。但是随时随地都可以行善，对于恢复头脑清醒效果较好。
（我现在推荐页面全是残疾人视频，患病视频，没其他的，这就是智能推送。）

该出去还是要出去，主动权要握在自己手里

还是欲望重。多念楞严咒。

出门逛逛，在家里容易破戒，不要一直在家里

戒se要少刷或不刷短视频，学习戒se文章，建议多学习关于断念的文章，独处时警惕心M的怂恿和微妙的感觉，断念每天练习坚持下去，思维不净观白骨观对治贪恋，很冷也不要在床上看手机，加油！

色欲火蚀髓，好可怕啊。多少人还沉溺于那种虚幻的，廉价的快感不能自拔，甚至沾沾自喜。浑然不知自己走上了一条错误的道路。道路的尽头是各种症状缠身，厄运连连，生活中充满了阴暗，无助，迷茫，失望，后悔，懊恼。醒来吧，朋友们。邪淫是一种新型毒品，其成瘾性高于毒品。宝贵的肾精被你当垃圾丢掉，无异于用黄金换取石头。戒掉戒淫吧，找回那个意气风发，元气满满的少年！