1. 阿德勒的理论诞生在特定语境，它有它的边界。一旦将它盲目地推广为解释一切不幸的万能钥匙，它就会立刻变成一种“心理特权”的傲慢。它预设了一个前提：每个人都有平等的机会去“选择”和“改变”。但对很多人来说，光是活着就已经耗尽所有“选择”的力气。
2. 请记住一个最基本的前提：有些痛苦，就是外界强加的；有些不幸，就是系统的产物。 承认这一点，不是推卸责任，而是直面真相的第一步。
3. 个人的内心整合（那本书试图提供的），与结构性与现状的压迫，是截然不同的两个战场。前者关乎你如何在夜里与自己相处，后者关乎你白天出门要面对什么样的生活。
真正的勇气，或许不仅仅是被讨厌，而是清醒地认识到哪些痛苦该由自己消化，哪些不公必须指向外界；是能在照顾好自己情绪的同时，永不放弃对结构性问题的追问和愤怒。
这愤怒让我无法安然地躺在“一切都是我选择”的温床上，它逼着我去看窗外真实的风雪。它让我明白我所保有的这份不理解比任何关于“内心自由”的哲学都更接近在世界行走。