求助突然没了动力咋办呀

鼠鼠今年高一 初三非常努力才考上的重高 鼠鼠从初二就开智要好好学习 上了高中经过一次次月考 在一月月考崩了当时刚文理分科一个月 鼠鼠觉得分到理科班后状态好了很多没想到分班后第一次月考就下降了一百名 考完一直觉得很良好这么一打击感觉接受不了 这周 还因为得了肠胃炎早上都请了假睡到自然醒输完液才去上学 感觉睡美了丧失了初心 看到有很多作业就烦有物理课就难受的不行。我该怎么找回学习的动力还有怎么面对消极心理避免这种情况