共情的成本核算
镜像神经元让人能感受他人痛苦，但神经递质分配遵循严格的 “能量预算” 。持续共情会大量消耗多巴胺和血清素，因此大脑内置了“共情衰减”机制——这也是为何重大灾难发生时人们最初积极捐助，但很快会转向麻木。
核心机制：人只能对“圈内人”（家人、朋友、族群）保持稳定共情，对“圈外人”的同情往往需要道德感进行额外“补贴”。当你说“我理解你的痛苦”，真正的神经活动是：你的大脑在模拟而非复制对方的感受，且模拟精度取决于你愿为对方消耗多少认知资源。
这解释了为何亲密关系中的伤害更令人痛苦——对方不仅伤害你，还关闭了曾为你开放的神经资源通道。