感謝分享，加油

加油！

顶

阿弥陀佛师兄好

一起加油

根据自己的时间，严重程度，紧急情况，好好的做好自己的戒色计划。 戒色是要好好去研究的，不是呼个口号，发个誓言，积极几天，就可以戒除的。 每天一定要好好的学习戒色文章，戒学书院里就有很多戒色文章。
底下就是戒学书院的链接，这里面有几百本戒色的书籍，几十万篇文章。 下载百度网盘就可以下到手机上，安卓手机可以下载软件，苹果手机可以看文档。
新人建议先看戒为良药，因为写的非常的好，文笔细腻，大量案例.... 很系统，很全面。 是目前最好的一本戒色书籍。能极大的提高戒s觉悟，而且最根本的修心(修心就是修念头，观心断念)方法也是目前能戒掉手y的唯一办法，还能让新人了解到很多戒s知识，从少走戒手y过程中的许多弯路。
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好好学习，努力戒色。 学会断念，大量练习断念。才能突破怪圈，恢复身体，让人生变得更美好！

楼主加油！经常邪淫，会导致脑袋骨髓空洞，记忆力思维能力下降，丢三落四，做事经常出错，被领导骂。女色本来就是不净的，薄皮之下骨肉脓血，屎尿毛发，秽臭不堪，有什么值得贪恋的？一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，每天抽出半小时练习断念口诀或者佛号，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断念的次数越多，你就会越精进，邪念袭脑就能轻松断掉。第三，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的，而且网上有很多擦边视频图片，很容易导致破戒。第四，可以每天看点白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第五，每天早晚一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助。第六，要学习传统文化，可以看看寿康宝鉴、欲海回狂、弟子规、了凡四训等道德善书，培养你的浩然正气。第七，要孝敬父母，不要惹父母生气，多多关心他们，他们是我们的根，父母真的老了，需要你承担起为人子女的责任，再不能邪淫让父母担惊受怕了。第八，多来戒色吧帮助吧友，把你看过的精品贴以及案例后的心得体会反过来鼓励吧友，帮他们解决问题，这也会加深你对戒邪淫的理解，其他戒友如果戒色成功以及劝诫他人戒色，所产生的功德也有你的一部分。我就是靠着这个方法戒到现在，一起加油！

《戒为良药》专门讲观心断念的重点季数：
1. 核心奠基：第1季（断念口诀+理论根基）
2. 实战进阶：第17、37、51、67、80、84、90、99、100、108、111、117、132季
（其中84季=断念实战、117季=断念道场修炼、132季=断念口诀学练悟，是进阶核心）建议多看看这些季这些是讲观心断念的可以帮你断除意淫。

楼主的建议真的说到末学心坎里了，也和末学前段时间悟出的结论一模一样。就是戒色你要去真干，真的为之付出绝大多数的时间。末学之前也是屡戒屡破，做了一年多的戒油子，后来突然顿悟，没有把戒色当成人生的最为重要的事情去对待，每天投入的时间太少。自从末学改变观念，每天至少花费八个小时以上的时间用来戒色（学习戒色文章，练习断念，行善，学习圣贤教育等），效果堪称立竿见影，一鼓作气冲破了怪圈，至今未破。所以一分耕耘一份收获，戒色除了要下大决心之外，尤其注重努力。你要真干，真的肯花时间，才可能收获成功！加油！大家一起努力！末学要学习的还有很多！

学习了，说的很好，最难的就是坚持，因为这要克服自己的惰性！但最难的的也是坚持，因为恒则成！一起加油💪

戒杀放生吃素，学习圣贤文化；劝人守戒行善，孝顺父母家人；助印圣贤善书，配合养生锻炼。