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教大家一个非常实用的生活技巧，找一碗米饭，张开嘴，把米饭送进嘴里嚼碎，然后咽下去，就可以吃饭了。（下次教大家如何走路

卤猪配方:姜片25g，蒜瓣20g，干辣椒5-8个，花椒10g，八角3颗，桂皮1小段，香叶3片，小茴香5g，生抽60ml，老抽20ml，料酒50ml，冰糖30g，盐15g，楼主一头。

叽里咕噜说什么呢我想喝奶茶大哥！

看到这个我不知道要说什么了只好教你煮荷包蛋
首先你要准备一个鸡蛋，
不是那种一看就情绪不稳定的蛋，
你要选那种外表光滑、握在手里有安全感的蛋——
握上去那一刻，它仿佛在说：哥，咱今天能成。
锅要选平底的，别拿炒锅凑合，
炒锅煎荷包蛋就跟你用拖鞋去打高尔夫一样——
能行，但不优雅。
火候很重要！火太大，蛋吓得跳锅自尽；
火太小，蛋像泡温泉泡了一宿还没熟。
正确做法是：中小火，慢煎，像谈一场稳定的恋爱。
接着，锅热了，油下去。
油量不能太多，不然蛋一跳进去就跟掉进深海，
你还得救它上来——太费感情。
然后——打蛋。
蛋壳轻敲碗边，不要用力过猛，
你是煎蛋，不是讨债。
把蛋慢慢滑入锅中，蛋清先落，蛋黄跟着缓缓躺下，
像一个拖着长裙跳水的公主——
不要“砰！”地砸进去，那是硬核炸鸡蛋。
煎的过程中，你不要着急翻面，
荷包蛋也是有自尊的，它还没稳定情绪呢。
这时候你可以适当给它加点料——
一点点盐，撒得优雅；
一点点黑胡椒，洒得像魔术；
如果你想狠一点，加点生抽，那味道绝对“打蛋飞升”。
当你看到蛋边开始变金黄，蛋白微微起泡，
蛋黄看你一眼、仿佛在说：“我差不多了。”
你就可以收锅了。
把它装盘，看着那滑溜溜、圆鼓鼓的荷包蛋，
你会发现：人生也没那么难，至少蛋还听你的。

总以为喝水是小事？大错特错！早晨空腹一杯水，唤醒细胞，助肠胃蠕动；运动后少量多次补水，维持电解质平衡；日常定时喝水，别等渴了才想起，不然身体已轻度脱水。喝对水，才是健康的基石 。
口渴已是身体严重缺水的信号。人体60%以上由水构成 ，喝水维持着新陈代谢、调节体温。每天1500 - 2000毫升的水分摄入，能让身体各器官顺畅运作。别等渴了才想起喝水，养成定时喝水好习惯。
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我去！不早说！